Nordic Walking hole

Teleskopické hole jsou nepostradatelným doplňkem při letních, tak i při zimních túrách.
Mezi hlavní výhody patří tlumení nárazů na klouby dolních končetin, kyčelní klouby a páteř a to zejména při sestupech.
V literatuře se uvádí, že při správném použití jsou teleskopické hůlky v průběhu dlouhé túry schopny odlehčit kolena od váhy až 250 tun.
Při výstupech poskytují hůlky dobrou oporu, umožňují optimální dýchání a určují přijatelný rytmus chůze.
Celkově zvyšují stabilitu, zvláště pak při nošení těžkých batohů, v mokrém terénu, na sněhových a zamrzlých plochách, při přecházení vodních toků atp.
Jejich vhodné užití ale dokáže účelně šetřit tělo a zlepšit komfort chůze.
Pokud máte pocit, že vám jsou hůlky na obtíž a nejsou vhodné pro postup, můžete je vždy jednoduše umístit na batoh a volit jiné způsoby.
Existují samozřejmě i argumenty proti.
Při nesprávném umísťování hůlek daleko od těžiště těla hrozí ztráta rovnováhy s následným pádem.
Neustálé používání hůlek může vést ke zhoršování smyslu pro rovnováhu.